Rythme
Former c’est comme danser 🕺 ou jouer de la musique 🎶
En formation, tout est une question de rythme. Pas celui qu’on impose, mais celui qu’on co-crée avec nos apprenant.e.s.
Quand je pense au mot RYTHME, je me dis qu’il est partout dans nos formations :
🥁 Dans l’organisation des séquences pédagogiques.
⚡️ Dans l’énergie du groupe, qui évolue tout au long de la journée.
🐌 Dans notre capacité à ajuster le tempo selon les besoins et les moments.
⚡️ Dans notre énergie à nous aussi qui évolue au fil de la journée
Pour moi, être formateur.trice, c’est avant tout écouter et respecter le rythme unique de chaque apprenant.e, tout en trouvant celui qui harmonise l’ensemble du groupe.
Quand on parle de rythme en formation, l’un des premiers aspects dont j’entends parler est le rythme chronobiologique et le fameux « moment » d’après repas. 😉
(même si le rythme chronobiologique est bien plus que cela 😅)
J’ai longtemps été assez réfractaire aux « énergizers », enfin pas complètement, mais à tous ceux qui n’avaient pas de sens, pas de lien avec la formation.
Depuis j’ai un peu revu ma copie et je reste tout de même vigilant.
« Est-ce utile au groupe ? » : C’est ma question guide ?
Dernièrement j’ai animé 2 énergizers complètement différents selon les groupes et les formations :
1️⃣ Pour réveiller le groupe cognitivement après le repas en 10 minutes et ils ont adoré et moi aussi : réflexion intense et fou rire garanti💭🤣 (merci @marine Dumoulin pour cette technique que j’ai apprise avec toi en formation)
2️⃣ Pour retrouver calme, disponibilité, attention et se recentrer : un exercice de respiration en 3 temps que @nadine masson m’a appris (merci 🙏 pour tes apprentissages précieux qui me sont si souvent utiles).
👉 Le groupe m’a redemandé cet exercice le 2ème jour avant d’entamer les jeux de rôles l’après-midi. 😁
A chaque fois les groupes ont adoré. Selon mon public, le thème et l’énergie du groupe je choisis soit un énergizer qui est en lien avec la formation, soit complètement l’inverse et dans ce dernier cas, j’annonce clairement qu’il n’y pas de lien, et que c’est juste pour réveiller tout le monde. 😅🤣
En tant que formateurs.trices, nous sommes comme des chefs d’orchestre. Notre rôle est de trouver l’équilibre entre les moments de tension et de relâchement, pour maintenir l’attention et favoriser l’apprentissage.
Le RYTHME, c’est :
🎯 Alterner les temps d’écoute, d’action, et de réflexion.
🎯 Être à l’écoute de l’énergie du groupe pour ajuster les activités.
🎯 Créer une dynamique qui donne envie de s’impliquer, sans épuiser ni ennuyer.
👉 Et vous, avez-vous une anecdote à nous partager ou il est question de rythme ❓
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Gwenaël MASSON, Formateur et Médiateur par la Communication Non Violente et formateur de formateur.
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